La playa, la piscina y mi ostomía

En la época estival, el ir a la playa o la piscina es una actividad que la llevan a cabo un gran número de personas, para tomar el sol y broncearse y también para refrescarse, dadas las altas temperaturas, e incluso hay personas que practican la natación, como deporte, durante todo el año, en una piscina cubierta.

Si tú eres una de estas personas, puedes seguir realizando esta actividad con total tranquilidad, aunque seas portador/a de una ostomia (colostomía, ileostomía, urostomia). Para algunas personas, según donde vivan y lo lejos que estén del mar, van a tener que realizar un desplazamiento de mayor o menor distancia (50Km, 100Km, 150Km, etc.) para ir a la playa, o sea van a tener que viajar, y en ocasiones, es muy probable que se vayan para varios días, en estos casos, además de las recomendaciones propias de ir a la playa y la piscina, tendrán que tener en cuenta todas las recomendaciones propias del viajar

Recomendaciones generales

  • Antes de salir de casa compruebe que el dispositivo está adherido a la piel.
  • Si cambio su dispositivo debe de esperar al menos 2 horas antes de bañarse en la playa o piscina para favorecer la adherencia del dispositivo.
  • Puede vaciar el contenido antes de salir de casa o antes de sumergirse en el agua.
  • Importante que lleves los materiales y accesorios contigo para realizar la higiene  y cambio de dispositivo una vez termines la actividad. 
  • No expongas la ostomía directamente al solo.
  • Siempre que te sumerjas en el agua, deberás llevar bolsa de ostomía.
  • Puedes usar trajes de baños más oscuros que te ayuden a disimular la bolsa.
  • Con una ileostomía y urostomía hay que tener en cuenta el ir bebiendo líquidos, y sobre todo en verano y con más motivo si te vas a un lugar donde vas a estar expuesto al sol.

  • Si vas a comer a un restaurante es aconsejable que pidas aquellos alimentos que habitualmente estas comiendo, y que sabes que te van bien, y que mantienen regulado tu transito intestinal, para que no se produzca un descontrol deposicional.

  •  Si llevas dispositivos de recambio, procura que no estén expuestos a temperaturas demasiado altas, no los dejes en el interior del coche y si lo haces dejalos en una pequeña nevera de viaje, así evitaras que se deterioren.

     

Consejos para disfrutar la playa y piscina

Playa y ostomía proyecto GESTO (España)

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